Žolelių arbatos nuo nemigos: kelias į ramų miegą

Žolelių arbatos nuo nemigos: kelias į ramų miegą

Nemiga – šių laikų rykštė. Įtemptas gyvenimo ritmas, stresas, nerimas ir nuolatinis skubėjimas neleidžia atsipalaiduoti, o vakare užmigti tampa tikru iššūkiu. Užuot iškart griebęsi migdomųjų vaistų, kurie dažnai turi šalutinį…
Raminanti arbata

Raminanti arbata: kaip pasirinkti ir mėgautis?

Šiame straipsnyje gvildenamas temą apie raminančią arbatą – kaip ji veikia mūsų organizmą, kokias rūšis rinktis bei kaip jos padeda atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą. Raminančios arbatos puodelis su žolelėmis ir…