Baltosios notrelės arbata: švelnioji pievų galia, kurią rasite ir Camelia lentynose

Daugelis iš mūsų, vaikščiodami pamiškėmis ar apleistose pievose, esame matę augalą, kuris įtartinai primena dilgėlę. Tačiau priėjus arčiau ir išvydus baltus, tarsi mažos burnytės prasivėrusius žiedus, suprantame – tai ne ta piktoji dilgėlė, kuri nudgina kojas. Tai baltoji notrelė (lot. Lamium album), liaudyje dar vadinama „kurčiąja dilgėle“. Nors ji neturi galkučių, kuriais galėtų gintis, ji savyje sukaupusi tiek gydomosios galios, kad vaistininkai ir žolininkai ją vertina jau šimtmečius.

Šiandien, kai vis dažniau ieškome natūralių būdų stiprinti sveikatą, „baltosios notrelės arbata Camelia“ tampa vis dažnesne paieškos fraze. Ir ne be reikalo. Vaistinėse, tokiose kaip „Camelia“, parduodamos vaistažolės yra patikrintos, saugios ir paruoštos vartojimui, todėl šis senovinis vaistas tampa prieinamas kiekvienam šiuolaikiniam žmogui. Šiame straipsnyje pasinersime į baltosios notrelės pasaulį, išsiaiškinsime, kodėl ji turėtų atsirasti jūsų vaistinėlėje, ir kaip teisingai mėgautis jos arbata.

Kodėl ji vadinama „kurčiąja“ ir kuo ji ypatinga?

Pirmiausia, verta išsklaidyti mitus. Baltoji notrelė, nors ir priklauso lūpažiedžių šeimai ir vizualiai yra labai panaši į didžiąją dilgėlę, nėra jos „sesuo“ botanine prasme. Pavadinimas „kurčioji dilgėlė“ atsirado būtent dėl to, kad šis augalas „nekanda“ – jo plaukeliai neišskiria skruzdžių rūgšties, todėl jį galima drąsiai skinti plikomis rankomis.

Tačiau jos stiprybė slypi ne gynyboje, o cheminėje sudėtyje. Baltosios notrelės žieduose ir lapuose gausu:

• Flavonoidų: tai galingi antioksidantai, padedantys kovoti su uždegimais ir laisvaisiais radikalais.
• Gleivių: būtent dėl jų notrelė yra nepamainoma gydant kvėpavimo takų ligas, nes gleivės padengia sudirgusią gerklę.
• Rauginių medžiagų: jos suteikia sutraukiantį poveikį, kuris naudingas virškinimui ir žaizdų gijimui.
• Saponinų ir eterinių aliejų: šios medžiagos padeda skystinti skreplius ir lengvina atsikosėjimą.

Kai perkate arbatą vaistinėje, pavyzdžiui, „Camelia“ tinkle, dažniausiai gaunate džiovintus žiedus arba žolę. Būtent žiedai yra vertingiausia augalo dalis, turinti daugiausiai biologiškai aktyvių medžiagų.

Moterų sveikatos sąjungininkė

Jei reikėtų išskirti vieną sritį, kurioje baltoji notrelė karaliauja, tai neabejotinai būtų moterų sveikata. Jau nuo viduramžių ji buvo vadinama „moterų žole“. Kodėl ji tokia svarbi?

Mėnesinių ciklo reguliavimas

Daugeliui moterų menstruacijos yra skausmingas ir varginantis periodas. Baltosios notrelės arbata pasižymi spazmus mažinančiu poveikiu. Ji atpalaiduoja gimdos raumenis, todėl gali padėti sumažinti pilvo skausmus. Be to, ji vartojama esant gausiam kraujavimui, nes rauginės medžiagos padeda šiek tiek „sutraukti“ audinius ir normalizuoti kraujavimą.

Uždegiminiai procesai

Moterų lytinė sistema yra jautri įvairiems uždegimams. Liaudies medicinoje baltosios notrelės nuovirai dažnai naudojami esant baltosioms išskyroms (leukorėjai) ar kitiems ginekologiniams uždegimams. Ji veikia švelniai, bet užtikrintai, padėdama organizmui kovoti su infekcija ir mažindama diskomfortą. Žinoma, rimtų susirgimų atveju būtina gydytojo konsultacija, tačiau kaip pagalbinė priemonė ši arbata yra neįkainojama.

Kvėpavimo takų gelbėtoja šaltuoju sezonu

Atvėsus orams, daugelis skubame į vaistines ieškoti preparatų nuo kosulio. Tačiau kartais geriausias sprendimas yra paprastesnis ir natūralesnis. Baltoji notrelė yra puikus pasirinkimas sergant bronchitu, tracheitu ar tiesiog peršalus.

Kaip tai veikia? Augale esančios gleivės ir saponinai veikia kompleksiškai. Gleivės padengia sudirgusią gerklės gleivinę, taip sumažindamos „kutenimą“ ir norą kosėti sausu, draskančiu kosuliu. Tuo tarpu saponinai skystina bronchuose esantį sekretą, todėl tampa lengviau atsikosėti. Tai dvigubas poveikis: raminimas ir valymas.

Jei lankotės „Camelia“ vaistinėje ieškodami vaistažolių mišinių nuo peršalimo, atkreipkite dėmesį į sudėtį – didelė tikimybė, kad ten rasite ir baltąją notrelę. Jos švelnus skonis tinka net ir tiems, kurie nemėgsta aštrių ar karčių vaistažolių arbatų.

Virškinimo sistema ir šalinimo funkcijos

Nors dažniausiai akcentuojamas poveikis moterų sveikatai ir kvėpavimo takams, baltoji notrelė turi ir kitų kozirių. Ji puikiai tinka žmonėms, turintiems jautrų skrandį ar žarnyną.

Virškinimas: Dėl sutraukiančių savybių ji gali būti naudinga esant viduriavimui ar lengviems virškinimo sutrikimams. Ji nesukelia agresyvios reakcijos, o veikia balansuojančiai.

Šlapimo takai: Baltoji notrelė pasižymi švelniu diuretiniu (šlapimą varančiu) poveikiu. Tai naudinga sergant cistitu, šlaplės uždegimu ar inkstų ligomis (nefritu). Skatindama skysčių pasišalinimą, ji padeda „išplauti“ bakterijas iš šlapimo takų, kartu mažindama uždegimą. Tai puiki prevencinė priemonė tiems, kurie linkę į pasikartojančias šlapimo takų infekcijas.

Odos problemos: ne tik į vidų, bet ir išorškai

Kalbėdami apie arbatą, dažniausiai įsivaizduojame garuojantį puodelį. Tačiau baltosios notrelės nuovirą galima (ir reikia!) naudoti išoriškai. Tai ypač aktualu žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių odos problemų.

• Egzema ir bėrimai: Stiprus nuoviras gali būti naudojamas kompresams ant niežtinčios, sudirgusios odos. Jis ramina uždegimą ir mažina paraudimą.
• Nudegimai: Šaltas kompreses su notrelės nuoviru gali padėti nuraminti lengvus buitinius ar saulės nudegimus.
• Vaikų vonelės: Senovėje silpnas notrelės nuoviras buvo pilamas į voneles neramiems, bėrimų kamuojamiems kūdikiams. Tai padėdavo nuraminti jautrią odelę (visgi, prieš naudojant vaikams, visada rekomenduojama pasitarti su specialistu).

Kaip teisingai paruošti baltosios notrelės arbatą?

Nusipirkus pakelį baltosios notrelės „Camelia“ ar kitoje vaistinėje, svarbu ją tinkamai paruošti, kad neprarastumėte vertingųjų savybių. Vaistažolės nemėgsta skubos.

Klasikinis receptas

Jums reikės:

• 1–2 arbatinių šaukštelių džiovintų baltosios notrelės žiedų (arba žolės).
• 200 ml (stiklinės) verdančio vandens.

Paruošimas: užpilkite žoleles verdančiu vandeniu. Uždenkite puodelį lėkštute ar dangteliu – tai labai svarbu, kad neišgaruotų eteriniai aliejai. Palikite pritraukti apie 10–15 minučių. Nukoškite.

Vartojimas: tokią arbatą rekomenduojama gerti šiltą, po pusę stiklinės 2–3 kartus per dieną. Skonis yra gana neutralus, šiek tiek primenantis šieną, bet malonus. Jei norisi, galima pagardinti šaukšteliu medaus, ypač jei gydote gerklę.

Kompresams ir vonioms

Išoriniam naudojimui reikalingas stipresnis nuoviras. Dėkite 3–4 valgomuosius šaukštus žaliavos į pusę litro vandens, pavirkite ant labai silpnos ugnies apie 5 minutes ir palikite atvėsti. Nukoštą skystį naudokite pavilnams.

Saugumas ir kontraindikacijos: ką būtina žinoti?

Nors baltoji notrelė laikoma saugiu augalu, kaip ir bet kuri vaistažolė, ji tinka ne visiems. Vaistažolės yra vaistai, todėl būtina laikytis atsargumo priemonių.

Žemas kraujospūdis: Tai yra vienas svarbiausių aspektų. Baltoji notrelė turi savybę mažinti kraujospūdį. Žmonėms, kurie ir taip skundžiasi hipotenzija (žemu spaudimu), piktnaudžiauti šia arbata nereikėtų, nes gali atsirasti silpnumas ar galvos svaigimas.

Nėštumas: Nors notrelė yra „moterų žolė“, nėštumo metu jos vartojimą reikėtų griežtai derinti su gydytoju. Kadangi ji veikia gimdos raumenis, savavališkas vartojimas gali būti rizikingas.

Krešėjimas: Yra duomenų, kad notrelė gali didinti kraujo krešėjimą. Jei vartojate kraują skystinančius vaistus ar turite polinkį į trombozę, būkite atsargūs.

Kodėl verta rinktis vaistinėje pirktą arbatą?

Grįžkime prie paieškos frazės „baltosios notrelės arbata Camelia“. Kodėl žmonės ieško vaistažolių būtent vaistinėse, o ne eina patys jų rinkti į pievas? Tam yra kelios svarios priežastys, kurias verta aptarti.

1. Tikslus identifikavimas: Nors baltoji notrelė skiriasi nuo dilgėlės, gamtoje yra ir kitų panašių augalų. Pirkdami vaistinėje supakuotą produktą, esate 100% tikri, kad vartojate Lamium album, o ne kokį nors piktžolę.

2. Ekologija ir švara: Ne visos pievos yra švarios. Augalai, surinkti pakelėse ar šalia dirbamų laukų, gali būti sukaupę sunkiųjų metalų ar pesticidų. Vaistinėse, tokiose kaip „Camelia“, parduodama produkcija praeina griežtą kokybės kontrolę. Žaliava renkama tik sertifikuotuose plotuose, tikrinama radiacinė tarša ir mikrobiologinis švarumas.

3. Tinkamas džiovinimas: Kad vaistažolė išlaikytų savo gydomąsias savybes, ji turi būti džiovinama specifinėje temperatūroje ir drėgmėje. Namų sąlygomis tai padaryti ne visada pavyksta – žolė gali supelyti arba perdžiūti ir prarasti eterinius aliejus. Pramoninis paruošimas užtikrina stabilų kokybės standartą.

Deriniai su kitomis vaistažolėmis

Baltoji notrelė yra draugiškas augalas ir puikiai dera mišiniuose. Norėdami sustiprinti tam tikrą poveikį, galite ją maišyti su kitomis žolelėmis:

• Ramybei ir miegui: Baltoji notrelė + Melisa + Valerijonas. Toks mišinys puikiai tiks vakare po sunkios dienos.
• Nuo kosulio: Baltoji notrelė + Čiobrelis + Šalpusnis. Tai galinga „bomba“ prieš bronchitą.
• Moterų sveikatai: Baltoji notrelė + Kraujažolė + Takažolė. Toks derinys dažnai sutinkamas mišiniuose, skirtuose menstruacijų reguliavimui.
• Odos valymui: Baltoji notrelė + Trispalvė našlaitė. Geriant tokį mišinį, valomas kraujas, kas teigiamai veikia odos būklę esant aknei.

Įdomūs faktai iš istorijos

Ar žinojote, kad baltoji notrelė senovėje buvo laikoma magišku augalu? Tikėta, kad ji gali praskaidrinti nuotaiką ir „pralinksminti širdį“. Viduramžių žolininkai rašė, kad šis augalas atkuria gyvybines jėgas ir padeda atsigauti po sunkių ligų. Nors šiandien mes į magiją žiūrime skeptiškai, moksliškai įrodytas antioksidantų ir vitaminų kiekis notrelėje išties padeda organizmui atsigauti, taigi senovės išminčiai neklydo, tik viską aiškino savaip.

Taip pat įdomu tai, kad jaunus baltosios notrelės lapelius galima valgyti! Pavasarį, kol augalas dar nesumedėjęs, jo lapai gali būti dedami į salotas ar sriubas. Jie turi daug vitamino C ir karotino. Tiesa, vaistinėje pirkta džiovinta arbata sriubai netiks, tačiau tai parodo, koks saugus ir maistingas yra šis augalas.

Apibendrinimas: tylioji pagalbininkė

Baltoji notrelė nėra ta vaistažolė, kuri rėkia apie savo galią ryškiomis spalvomis ar stipriais kvapais. Ji kukli, auganti ten, kur kiti augalai galbūt neauga, ir savo išvaizda primenanti piktžolę. Tačiau būtent toks ir yra tikrasis gamtos stebuklas – didžiausios vertybės dažnai slepiasi po paprasta išore.

Nesvarbu, ar ieškote pagalbos varginant moteriškoms bėdoms, ar norite natūraliai įveikti įkyrų kosulį, ar tiesiog ieškote raminančio ritualo vakarui – baltosios notrelės arbata yra puikus pasirinkimas. O tai, kad ją lengva rasti „Camelia“ ar kitose vaistinėse, padaro šią gamtos dovaną lengvai pasiekiamą kiekvienam iš mūsų. Kitą kartą, kai jausite, jog organizmui reikia švelnios, bet veiksmingos pagalbos, prisiminkite šią „kurčiąją dilgėlę“ – ji tikrai išgirs jūsų kūno poreikius.