Akišveitė (lot. Euphrasia officinalis), dar žinoma kaip akių šviesa, yra vaistinis augalas, tradiciškai naudojamas akių sveikatai gerinti. Šiame straipsnyje aptarsime akišveitės arbatos naudą, paruošimo būdus ir kainas Lietuvoje.
akišveitės arbatos nauda sveikatai
Akišveitė nuo seno naudojama liaudies medicinoje dėl savo priešuždegiminių, antimikrobinių ir sutraukiančių savybių. Pagrindinės akišveitės arbatos naudos:
- Akių sveikata: Akišveitė tradiciškai naudojama akių ligoms, tokioms kaip konjunktyvitas, akių nuovargis ir uždegimai, gydyti. Ji gali padėti sumažinti akių dirginimą ir paraudimą.
- Priešuždegiminis poveikis: Akišveitės sudėtyje esantys flavonoidai ir taninai turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti mažinti uždegimus organizme.
- Antimikrobinės savybės: Akišveitė gali padėti kovoti su tam tikromis bakterijomis ir virusais, todėl ji naudinga peršalimo ar kitų infekcijų atvejais.
- Virškinimo gerinimas: Akišveitės arbata gali padėti sureguliuoti virškinimą ir sumažinti skrandžio diskomfortą.
akišveitės arbatos paruošimas
Akišveitės arbatą galima paruošti iš džiovintos žolės, laikantis šių žingsnių:
- Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintos akišveitės žolės
- 250 ml verdančio vandens
- Paruošimas:
- Užpilkite džiovintą žolę verdančiu vandeniu.
- Uždenkite ir leiskite pritraukti 10–15 minučių.
- Perkoškite arbatą, kad pašalintumėte žolės likučius.
- Gerkite šiltą 2–3 kartus per dieną, geriausia prieš valgį.
Prieš vartojant akišveitės arbatą, ypač jei turite sveikatos sutrikimų ar vartojate vaistus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
akišveitės arbatos kainos Lietuvoje
Lietuvoje akišveitės arbatos galima įsigyti įvairiose vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ir internetu. Kainos gali skirtis priklausomai nuo gamintojo, pakuotės dydžio ir pardavėjo. Pavyzdžiui:
- Herbarius.lt: Akišveičių žolė 100 g pakuotėje kainuoja apie 4,20 €.
- Manovaistine.lt: Ekologiška pievinių akišviečių žolė 30 g pakuotėje kainuoja apie 6,69 €.
- Farmace.lt: Lekraset žolelių arbata „Akišvietė“ 50 g pakuotėje kainuoja apie 4,80 €.
Prieš perkant rekomenduojama palyginti kainas skirtingose parduotuvėse ir atkreipti dėmesį į produkto kokybę bei kilmę.
išvados
Akišveitės arbata yra vertingas natūralus produktas, galintis padėti palaikyti akių sveikatą ir bendrą organizmo gerovę. Tinkamai paruošta ir vartojama saikingai, ji gali būti naudinga kasdienės sveikatos priežiūros dalis. Vis dėlto, prieš pradedant vartoti akišveitės arbatą, ypač jei turite specifinių sveikatos problemų, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
