Čiberžolės arbata – tai ne tik malonaus skonio, bet ir daugybę sveikatą gerinančių savybių turintis gėrimas. Šiandieną, kai žmonės vis dažniau ieško natūralių būdų palaikyti savo sveikatą, čiberžolės arbata tampa vis populiaresnė.
Kas yra čiberžolė?
Čiberžolė (lot. Matricaria) – tai vaistinė augalų rūšis, priklausanti ramunėlių šeimai. Jos naudojamos ne tik kaip puikus skonio papildas įvairiuose patiekaluose, bet ir kaip veiksmingas natūralus gydymo būdas.
Čiberžolės arbatos nauda
Čiberžolės arbatos nauda sveikatai yra įvairiapusiška. Ji padeda:
- Mažinti uždegimus;
- Raminti virškinamąjį traktą;
- Gerinti miegą;
- Mažinti stresą ir nerimą;
- Stiprinti imuninę sistemą.
Kaip paruošti čiberžolės arbatą?
Norint išgauti geriausią skonį ir sveikatą gerinančias savybes, čiberžolės arbata turėtų būti ruošiama atsakingai. Rekomenduojama:
- Įpilti šaukštą džiovintos čiberžolės į puodelį;
- Užpilti verdančiu vandeniu;
- Palikti užsidengus maždaug 5-10 minučių;
- Įgerti ir mėgautis.
Įdomūs faktai
Čiberžolė buvo žinoma ir naudojama dar senovės Egipte, kur ji buvo vertinama dėl savo gydomųjų savybių. Taip pat, ši augalų rūšis yra minima Hipokrato raštuose, pabrėžiant jos naudą žmogaus sveikatai.
