Citrininė verbena, moksliškai vadinama Aloysia citrodora, yra ne tik kvapni, bet ir sveikatai naudinga žole. Jos švelnus, citrininis aroma daro ją populiaru pasirinkimu tarp arbatų mėgėjų visame pasaulyje. Tačiau citrininė verbena siūlo daug daugiau nei malonų kvapą – ji taip pat žinoma dėl savo gydomųjų savybių.
Naudojimas ir sveikatos nauda
Citrininė verbena tradiciškai naudojama skatinti virškinimą, mažinti stresą ir padėti užmigti. Taip pat manoma, kad ji turi antispazminių, priešuždegiminių ir karminatyvinių savybių. Dėl šių priežasčių citrininės verbenos arbata yra puikus pasirinkimas po sočių vakarienių ar per įtemptus darbo periodus.
Auginimas ir priežiūra
Nors citrininė verbena yra atspari sausrai augalas, ji geriausiai auga saulėtose, gerai nusausintose vietose. Lietuvoje ji auginama kaip vienmetis augalas, nes nepakelia šaltų žiemų. Pavasarį augalą galima sodinti lauke, kai tik praūžia šalnos, o rudeniop būtina perkelti į vidų arba iš naujo sodinti pavasarį.
Arbatos paruošimas
Paruošti citrininės verbenos arbatą yra paprasta. Tereikia užplikyti šviežius arba džiovintus lapus karštu, bet ne verdančiu vandeniu ir palikti žolę trauktis kelias minutes. Tokiu būdu išlaisvinami visi gydomieji augalo komponentai, kartu išsaugant švelnų, atpalaiduojantį aromatą.
Įdomūs faktai
- Citrininė verbena pradėta auginti 18 amžiuje ir greitai tapo populiarus augalas Europos soduose.
- Ji taip pat naudojama maisto pramonėje kaip natūralus skonio stipriklis, ypač desertuose ir gėrimuose.
- Be to, dėl savo kvapo ji dažnai pridedama prie kūno priežiūros priemonių, tokių kaip muilai ir losjonai.
Citrininė verbena yra ne tik malonus, bet ir sveikatingas papildas kasdienėje mityboje. Jos švelnus citrininis skonis ir kvapas bei įvairios gydomosios savybės daro ją vertinga tiek virtuvėje, tiek namų medicinos spintelėje.
